Hvorfor parterapi?

Uanset om I har delt seng, bolig og budgetkonto i årevis eller næsten lige er blevet kærester, så er parterapi en god investering i jeres kærlighed, fælles retning og evne til bedre kommunikation.

 

Jeg plejer med at smil at kalde parforhold for fast arbejde. Det er selvfølgelig lettere overdrevet, men pointen er, at ethvert parforhold kræver opmærksomhed og fælles arbejde for at blive ved med at være interessant og levende. Det er også et vilkår, ​at vi i vores parforhold indgår i mere eller mindre bevidste adfærdsmønstre og rutiner, og nogle af dem er irriterende, sårende eller direkte ødelæggende for intimiteten. Her kan parterapi hjælpe jer med at blive bevidste om, hvad I (ikke) gør, og hvordan I kan få og gøre mere af det, der gør jer selv og hinanden glade. 

  

Det kan være, livet har budt jer kriser, der har slået skår i nærheden og/eller sexlivet. Det kan være en af jer eller jer begge har heftige svigtoplevelser med i bagagen, der trigger usikkerhed, angst eller jalousi.

Det kan også være, der har været utroskab mellem jer, og tilliden er i bund. Måske overvejer I alternative parforholdskonstellationer og har brug for hjælp til afklaring og fælles retning. Eller måske har år med små børn sendt sexlivet og intimiteten mellem jer til månen, og I vil gerne finde hinanden igen. 

Hvordan foregår det?

Parterapi er helt konkret arbejde, hvor I lærer kommunikationsmetoder, følelsesregulering og bedre opmærksomhed på egne og hinandens behov. De fleste par har talt om parterapi flere gange, før de starter i et forløb. Min anbefaling er, at I starter så snart, en af jer ser behovet, før I kører helt fast i utilfredshed og skænderier, der sender jer ud i modløshed. Uanset hvad jeres udgangspunkt er, så er I og jeres udfordringer velkomne.

Parterapisessioner varer 80 minutter og koster 1800,- pr. session og kan bookes her 

Afbud skal ske senest 24 timer før pr. sms eller opkald, ellers opkræves fuld takst.

Jeg har parterapeutisk erfaring med:​

  • Grænsesætning

  • Akutte kriser 

  • Seksuelle overgreb

  • Seksuelle udfordringer

  • Kommunikationsudfordringer

  • Utroskab

  • Manglende intimitet 

  • Poly-amori og poly-seksualitet

  • Kinks og fetichisme

  • Omsorgssvigt

  • Fysisk og psykisk vold

  • Skilsmisserådgivning

Parterapi

- Hvorfor og hvordan
Hvad er parterapi? ​

 

Hvad er parterapi egentlig for noget? Og hvad kan i få ud af et forløb? 

 

I lærer at genkende jeres mønstre. Både hos jer selv hver især, men også hos hinanden. 
Vi afdækker de mønstre, som trækker jer væk fra hinanden, og som skaber afstand og smerte mellem jer. 
I lærer at genkende mønstrene i helt konkrete hverdagssituationer, og I lærer at handle mere konstruktivt på dem: 

  • I lærer at lytte til hinanden

  • I lærer at rumme hinanden

  • I lærer at kommunikere fra egen banehalvdel 

  • I lærer at udtrykke egne behov og sætte klare grænser 


Se videoen her, hvor jeg forklarer om, hvad I får ud af et forløb med parterapi. ​

KONTOR.jpg